#불면증치료법
잠을 제대로 이루지 못하게 되면 일상생활을 하는데 어려움을 받을 수 있습니다. 그렇기 때문에 밤에 충분히 잠을 이루는 것이 필요하며 잠을 잘 자는 것도 중요한데요. 일상 속에서 불면증이라는 질환으로 인해서 제대로 잠을 이루지 못하는 분들이 많이 계십니다. 이런 불면증의 증상이 보인다면 불면증치료법을 통해서 증상을 개선하는 것이 필요한데요. 불면증치료법으로는 잘못된 수면 습관을 수정하고 수면 위생 수칙을 지켜주는 방법이 있습니다.이와 더불어 심리상담은 어떻게 이루어지는지 살펴보았습니다. 본 연구를 통해 정신재활시설 조현병 환자인 참여자는 상담자와 치료 견과의 교감으로 임상과정에서 정서표현과 정서인식 및 대인관계에서 향 상된 것으로 밝혀졌다. 특히 당사자들은 정신분열의 상태에서 점진적으로 한 개인으로서 융합되는 심리적 성장 경험을 하였다. 즉 ‘동물매개심리 치료는 조현병 내담자 스스로가 자신의 질병을 다룰 수 있게 만들고 재 발 방지와 양질의 사회생활을 할 수 있도록 물심양면으로 돕는 것이 목 표이다.’라는 것이 본 연구의 당사자들에게도 유의미하게 반영되었다.
또한 당사자들은 임상과정을 통하여 자신의 조현병을 잘 통제할 수 있 게 되었고 조현병이 생기면서 자신의 병을 수용할 수 있게 되었다. 그 결 과 내담자들은 본인의 질병의 문제를 객관화하면서 현실감을 유지하는 능 력이 향상시키고, 시설생활에서 점차적으로 나아지며 생활에 적응하는 것 으로 나타났다. 이후 내담자들은 자신의 주변과 소중한 타인들을 이해의 관계가 편안해지는 변화를 보였다. 이 같은 전인적인 변화가 가능할 수 있었던 것은 동물매개심리치료에 의한 정서표현과 인식의 변화로 대인관 계에서 자아존중감이 향상되었기 때문이다.다음으로 동물매개치료 프로그램 임상으로 조현병 내담자들의 불면증치료법 대인관 계에서 존중감이 향상되었으며 이는 자신이 사랑받는 존재임을 확인하고 존중하려는 모습으로 나타났다. 특히 당사자들은 습관적 비난을 줄이고 본인 자신에 대한 존재감에 대한 사랑과 배려가 증가하였다. 이와 같은 모습은 조현병 내담자에게는 자존감 상처의 특성이 있으므로 자존감을 높이기 위한 치료가 중요하다는 관점에 부합되는 임상 결과라 하겠다. 본 연구의 내담자들은 발병 이전에 이미 장기간의 자아 손상의 상처 경험이 누적되어 있기에 존중감 회복은 어려운 상황이었다.
그러나 동물 매개심리치료 프로그램의 상담자와 치료견에 의한 임상은 궁극적으로 상 처 입은 자아의 회복을 가능하게 하였다. 그러므로 자존감은 조현병의 예후와 결과를 가늠하게 하는 예시이고 사회 적응의 중요한 요소인 것이다. 본 연구의 내담자인 조현병 내담자들도 임상 이전이나 임상 초기와 달리 서 서히 대인관계와 생활 적응에 긍정적 예후를 나타내었다. 이처럼 내담자 들의 대인관계가 원활해진 것은 자신감 향상과 소통 능력이 증진된 것이 라 하겠다. 이는 무엇보다 참여자들의 존재감 강도가 높아짐에 따라 대 인관계에서 오는 스트레스를 대처할 능력이 생겼음을 의미한다. 그리고 생활에서의 적응력 향상 또한 자존감이 높아지는 현상이기도 하지만, 반 대로 긍정적 변화에 대한 주변 환경의 피드백 영향으로 자존감이 다시 강하게 만들어진 것으로 나타났다.
이처럼 단기적인 프로그램에서 효과 의 차이를 보인 것은 고무적인 심층적 내면의 변화라고 하겠다. 조현병 내담자들은 동물매개치료 프로그램을 통해 자신을 돌아보는 관 점이 새롭게 변화한 것이라고 보고하였다. 자존감은 조건이 아니라 자신을 보는 관점의 문제라고 한 것처럼, 본 연구의 내담자들은 이전에 부정적 자아상의 문제를 안고 있었다. 내담자들은 인지적 왜곡과 주변의 반응에 의해 더욱이 부정적 자기의 신념을 굳혔고 단절되어 왔었 다. 하지만 동물매개치료 프로그램을 통한 상담자와의 관계 경험을 통해 왜곡된 본인의 이미지를 긍정적으로 인식하기 시작하였다. 또한 내담자들 은 자신에 대한 정서표현과 긍정적 이미지 형성과 사랑받는 존재라는 정 서인식이 생성되면서 자존감 향상과 대인관계가 가능하였다. 이러한 내담자들의 자존감은 주변 관계에서 본인이 스스로 존재할 수 있을만한 내적인 역량이 향상된 것으로 입증되었다.
내담자들은 시설 구 성원 및 타인과의 관계가 점진적으로 호전되었고 관리자들과의 관계에서 도 편안해지는 현상을 보였다. 특히 자신에 대한 이미지 변화는 시설 구 성원과의 관계 회복에 긍정적 영향을 끼친 것으로 귀결되었다. 또한 시 설 구성원과의 편안한 관계의 변화는 조현병 내담자들에게는 치료적 결 과로 작용하였다. 이는 조현병 내담자에 대한 시설 구성원의 모습이 조 현병의 재발과 경과에 큰 영향을 준다는 기존의 연구 결과와 맥락을 같이 한다. 이렇게 내담자들은 대 다수가 상담 이전에 부모와의 관계가 긍정적이지 않았으나, 본인에 대한 긍정적 인식이 가능해지면서 시설 구성원과의 관계 또한 호전되었다는 유의미한 결과로 제시되었다. 즉 시설 구성원과의 친밀한 관계로의 변화 는 조현병 환내담자의 치료에서 매우 중요한 부분이었다. 본 연구의 조현병 내담자들은 대인관계에서 긴장감이 줄어들었고, 상 대에 대한 적절한 반응으로 이전보다 활발한 관계성 회복함으로써, 고립 과 외로움에서 점진적으로 벗어나면서 회복되었다.
이 같은 현상은 조현 병 내담자는 동물매개심리치료를 통해 향상된 사고력으로 충동적 행동을 기피할 수 있다는 것과 같은 맥락이었다. 본 연구의 내담자들이 자신감이 생기면서 절제된 행동을 생활 속에서 드러낸다는 것은 내담자 스스로가 본인에 대한 긍정적 이미지 생성과 잘못된 생각의 변화가 선행되었다는 것을 의미한다. 정숙희(2010)는 조현병 환자의 회 복 요인 중 본인의 존중감이 사회적 지지, 병식과 치료적 치료보다 더 우위인 것으로 보고하였다. 이와 같은 보고서는 본 연구의 당사자들에게 서도 유사하게 발견된 결과이다. 그러나 내담자 존중감이 자신의 치료적 우위 요인인 것으로 보는 것과 달리 본 연구에서는 상담사와 조현병 내 담자의 대인관계 형성이 더더욱 영향력 있는 조건이 된 것이 차별화된 결과로 보았다.이렇게 치료에 있어서 도움이 될 논문을 발견하여, 일부를 소개했습니다. 혹여나 위 글에 문제가 있다면 즉시 삭제처리를 하도록 하겠습니다. 출처 : 학술연구정보서비스(riss) 검색
