#불면증한약
일상 속에서 잠을 자고 싶은데도불구하고 잠이 오지 않아서 힘들어하시게 되는 분들을 볼 수 있습니다. 이렇게 잠을 제대로 이루지 못하게 되는 것은 불면증으로 보이게 되는 모습일 수 있는데요. 불면증은 수면과 관련된 질환으로 잠들기가 어렵거나 잠에 들어도 자는 중에 자주 깨는 모습 등이 보이게 됩니다. 만약 만성적인 신체 증상이 있는 경우에는 통증과 관절염, 두통, 호흡곤란 등의 증상이 함께 동반될 수 있습니다. 이처럼 일상생활 속에서 불면증이 보이게 된다면 불면증한약을 통해서 개선하는 것을 추천해드려요. 이와 더불어 심리상담은 어떻게 이루어지는지 살펴보았습니다. 정신분석적 미술치료는 중심으로 한 정신분석가들이 사용하는 자유연상법이나 꿈의 해석, 저항과 전이의 분석과 해석 등을 기법으로 사 용하는 것이다. 특히, 자유연상의 경우나 꿈의 내용을 전달하는데 있어서 그림이나 창조적 매체를 통해서 표현케 하는 것이다. 이는 자발적인 미술표현을 통하여 이미지를 표출(무의식을 의식화하기)하는 것이 치료나 승화감, 카타르시스와 같은 정화감, 원활한 의사소통의 효과를 거둘 수 있 다고 보는 것이다.
프로이트의 정신분석 이론에서는 ‘승화’란 용어를 자아가 원초아로부터 발산되는 원초적 충동을 직접적인 본능의 만족에 기여하지 않는 복잡한 행위로 변형하는 과정을 지칭하는 데 사용하는데, 이 변형 과정에서 사회 적으로 용납될 수 없는 원초적 행동은 자아 이질적이고 사회적으로 생산 적인 행동에 자리를 양보한다. 정신역동적 접근의 미술치료에서는 ‘승 화’를 경험하게 해 주는 방법으로서 미술을 불면증한약 제시하고 있으며, 이러한 승화 감의 경험을 통해 리비도의 충동과 공격충동의 압력으로부터 어느 정도 해방될 수도 있다고 보고있다. 이미지를 통해 억압된 무의식을 해방하는 것이 카타르시 스를 가져오고 의사소통하도록 하므로 치료적이라고 보았으며, 많은 정신 분석적 미술치료자들은 상징적 미술표현이 갖는 치유적 능력을 확신하고 미술은 진단도구로서 그 투사적 가능성이 풍부함을 주장하였다28). 이들은 내담자가 표현한 작품의 소재를 분석하여 미술을 상징적 언어의 형태로 보고 자유롭게 자신을 표현케 한다. 또한 정신분석적 미술치료를 할 때, 어떤 때는 치료 자가 방어를 지지해야 하고, 다른 때는 방어를 분석해야 하는 등 그 입장 을 바꾸어야만 한다29)고 하였는데, 이는 치료자가 자신의 입장을 환자에 따라 매 순간 필요하다 느끼는 것에 맞춰 유연성을 갖고 임해야 함을 뜻 한다.
덧붙여정신분석적 접근은 내담자를 이해할 때와 치료적으 로 개입하려 할 때 상당한 도움이 되고, 정신분석 이론을 더 많이 이해할 수록, 환자와 환자의 그림을 더 잘 알 수 있게 된다30)고 하였다. 달리 인간의 심상을 임상적 자료로 불면증한약 사용하기보다는 내담자 의 개인적 요소와 원형적 요소를 종합하는 방식으로 내담자와 치료자간의 상호통찰과 이해의 자료로서 사용한 Jung은 무의식으로부터 나온 심상을 그려내고 채색하는데 중요한 역할을 했던 능동적 심상화 (active imagination) 기법에 대해서 많이 논의하고 있으며, 내담자의 그림은 종합 적으로 해석되어야 한다고 지적하고 그림을 지적, 감정적으로 이해해야 한다고 했다. Jung학파는 내적 및 외적 실체에 대한 잠재적 통찰을 불러 일으키는 합성물로써 또한 그 상징으로서 심상을 다루고 있다.31) Jung은 심상을 강조하면서 『능동적 심상』이란 방법을 창안하였다. 그 는 능동적인 심상을 내적인 심상의 흐름을 관찰하는 내성법이라고 정의하 면서 무의식적 심상은 인간에게 위대한 책임을 지우고 있다고 했다. Jung 은 능동적 심상과 꿈을 구분하여, 능동적 심상은 심상이 일어나는 동안에 무엇이 진행되고 있는가를 깨어있는 상태에서 충분히 볼 수 있다고 하였 다. 이때 능동적 심상에서 강조되어야 하는 것은 문답이라고 지적하였는 데 문답은 처음에 자신과 시작하여 이후 자신의 내적 마음속에 있는 많은 사람과 이루어진다. 문답은 직면을 의미하며, 성장과정에서 문답을 통해서 신비적인 결합인 화해가 이루어진다.
즉, 이러한 과정은 미술매체를 통해 서 촉진시킬 수 있다. 정신분석적 미술치료에서 목표하는 것은 미술을 증진시키는데 있는 것 불면증한약 이 아니라 미술이라는 매체를 통해서 숨겨진 무의식과 근원을 찾고, 이해 와 성장과 변형을 증진하고자 하는데 있다. 이러한 정신분석적 미술치료의 기법들을 응용하여 본 연구에서는 비행 청소년들이 미술을 통해 능동적인 심상을 표현하도록 유도하여 내면의 무 의식을 표출하도록 하고, 표출된 무의식을 분석하는 지침으로서 이용하며, 작품의 과정과 결과물을 통해 ‘승화감’과 ‘카타르시스’를 경험하도록 하여 보다 긍정적인 자아개념을 형성토록 하고자 한다.현상학은 어떤 것 그 자체, 그리고 어떤 것들에 대한 선입관이나 추론 적인 이론과는 달리 충분히 주관적인 경험을 강조하는 철학으로서 미술치 료에 적합한 이론이다.
특히 자아개념이 낮은 청소년의 경우는 자신의 주 관적인 경험 중 실패했던 측면을 부각시켜 부정적인 시각으로 모든 현상 을 바라보는 경향이 짙어서 자신의 삶을 비관하거나 사회와 타인에 대해 적대감을 갖게 되는 일이 많다. 이러한 낮은 자아개념은 부정적인 시각의 부각으로 인해 비행으로 연결될 확률이 매우 높다. 그러므로 현상학의 기 본개념인 의도성(intentionality)을 어떤 측면에 두느냐가 관건인데, 불면증한약 여기서 의도성이란 내가 보고 있는 것에 열중하는 것이며, 우리들의 의식은 어떤 대상과 항상 관계하고 있다는 것을 의미한다. 그래서 내담자들은 의도성 을 통해서 새로운 세계를 의식하고, 생활 속에서 자기와 관계하는 대상들 을 찾으려 한다. 의도성은 신체와 더불어 존재하기 때문에 신체는 의도성 으로 가득 차 있다. 예컨대 우리는 신체를 통해서 세상을 지각하고 있다.
이러한 의도성은 정서에도 있다고 한다. 특히 대상과 관련된 정서의 의도 성에 있어서는 하나의 추가적 요소가 나타난다. 또한 의식의 현상학은 존재의 숨겨진 차원(무의식적 현상학)을 밝혀낸 다는 점에서 미술치료와 매우 가깝다. 내담자가 자유롭게 선택한 미술매 체를 가지고 자유롭게 표현하는 과정이나 자신의 미술작품을 감상하고 고 불면증한약 찰하는 과정을 통해서 현상학적 목표를 달성할 수 있을 것이기 때문이 다.34) 이러한 방법들은 상당히 자유로운 방식이기 때문에 내담자들에게 반감을 불러일으킬 위험이 적으며 자신을 통찰할 수 있도록 도와줄 수 있 다. 현상학적 미술치료의 방법적인 측면을 살펴보면, 첫 번째는 내담자가 미술재료를 선택하고 두 번째는 미술작업을 통해 현상을 창조하는 것이다.이렇게 치료에 있어서 도움이 될 논문을 발견하여, 일부를 소개했습니다.혹여나 위 글에 문제가 있다면 즉시 삭제처리를 하도록 하겠습니다. 출처 : 학술연구정보서비스(riss) 검색
